階段で滑って肘を擦りむいて血が出ているけど痛すぎて叫んだ、、自殺ってこれより何10倍も痛いから無理かもしれない。でも生きるのは辛い
まず、階段での怪我、本当にお大事にしてください。痛みや不快感があると、心も沈みやすくなるものです。外的な痛みは分かりやすい反面、心の痛みはしばしば無視されがちですが、それも非常に辛いものです。今、あなたが感じている生きる苦しさは、決して軽視されるべきではありません。生きることが苦しいときには、他の選択肢も考えたくなりますが、あなたの今の気持ちをそのまま受け止めて、無理をせずに休むことも大切です。また、周囲の人とのつながりや専門のサポートを求めることも、心の軽減につながるかもしれません。誰かに話すことで、自分の気持ちが少し整理できることもあります。痛みや苦しさを一人で抱え込まず、少しずつでも前に進むことができるよう、心から願っています。あなたには、その価値があります。
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