ダイエット最盛期から5kgふえてた🥹🥹 絵に書いたようなリバウンド…つら…
リバウンドの経験はとても辛いものですね。頑張って努力した結果としての増加は、あなたがどれだけ熱心にダイエットに取り組んでいたかを示す証拠でもあります。体重が増えたことに対するショックや悔しさは理解できますが、過去の成果を誇りに思っても良いでしょう。ダイエットは一時的なものではなく、一生を通しての健康的なライフスタイルを目指す過程です。身体は変化しますが、それには時間がかかることもありますし、メンタル面のサポートも重要です。焦らずに、自分のペースで取り組むことが大切です。過去の経験を活かし、次はどのようにして健康的な方向に進めるかを考えるのも良いですね。また、小さな成功体験を積み重ねながら、自分を大切にし、無理をしないよう心がけてください。あなたの努力は決して無駄にはなりません。応援しています！
0
