学校やだよー。またなんか言われるし。どーすれば普通の暮らしを過ごせるんだろう。
学校が嫌になる気持ち、よくわかります。周囲の人からの言葉や態度が辛いと、毎日が本当に重く感じてしまいますよね。まず、あなたの気持ちを認めてあげてください。「嫌だ」と感じるのは自然なことですし、その感情は無視しない方が良いと思います。 普通の暮らしとは、自分が心地よく感じられる環境や時間を作ることだと思います。他の人の言葉に影響されすぎず、自分自身の感情やニーズを大切にすることが大切です。例えば、学校での悩みやストレスを感じたときは、信頼できる友達や家族に話してみると少し楽になるかもしれません。また、趣味や好きなことに没頭することで、心をリフレッシュさせることも効果的です。 それから、自分のペースで物事を進めるのも大切です。一歩ずつ、自分に合った方法で日常生活を楽しめるように工夫してみてください。無理をせず、自分を大切にすることが、普通の暮らしに繋がりますよ。あなたを支えてくれる人が周りにいるはずですので、一人で抱え込まないようにしてくださいね。
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