長いですが、話を聞いてください。 もう何が正しいのか分からなくなって来ました 母が私が居るのにテレビのYoutubeで、 不登校の子にしちゃいけないこと、不登校の子について(学校行かなくていい、行かないと後悔する)などの議論 カウンセラーの人は、共感するだけ、 "見守りましょう、エネルギーが溜まるまで待ちましょう" とかを言うだけだから、意味が無い、待っていても逆効果。 などの話をしている動画をよく見るんです。 それきいていると、私が間違ってて、お母さんとか、動画の人が言ってることが正しいのかな。 私がダメなのかな、私はだらけてるだけなのか、とか色々考えるんです。 正直、毎日ゲーム、漫画を読むなどずっとダラダラと生活しているので、自分でも、学校に行かないと楽だから、行かないのかもしれないとよく思います。 勉強するにも運動するにも、体が何故か動かなくて、好きな事しかしてません。 姉が私の友達の親から、朝起こすのが大切と言われたらしく、耳元で起きてとこれから叫ぶ、起きるまで騒がしくすると言われました。 私は何をしても、朝気持ちよく起きられません、寝ても寝ても眠くて、どこか疲れてます。 明るく起きれて、明るく学校に行けたら、どれだけいいか、でももう改善したいとも思わなくなってきました。 前はヨガをやったり、散歩したり、ストレッチをしたり、色々やってましたが、ある日突然やる気が出なくなってパタリと辞めてしまいました。 リスカもする気力が無くて、死のうと、ドアノブにコンセントをかけて、首を吊りましたが、上手く行きませんでした。 甘いですよね。 ちょっとだけ生きていたい、でも、もう生きていたくないんです。 家にいても、完全にリラックスが出来なくて、ザワザワしたり、落ち着かなかったりするんです。 遺書の内容も考えて、最後に誰に送りたいか、外を見ると、飛び降りている自分の姿が見えるんです。 愛されたいし、死にたいし、親に迷惑をかけてる自分が憎いし、今勉強や運動努力を出来ていない自分は死んで欲しいし、なんで生きているのか、存在価値が分からないし 考えるだけ無駄なのは知ってても考えてしまいます。 結局私が間違ってるんだと思います、私がもっと頑張らないといけないのに、頑張らないから悪いんです。 カウンセラーさんは、私ちゃんは、家族の言葉や行動で傷付いて、それを吐き出さず溜めちゃうから家でも学校でも、エネルギーが少ししか、溜まらないんだよ。 少し溜まったと、しても、行事などで頑張るから溜まったエネルギーが０に戻っちゃうんだよ。 と言ってくれました。 でも、母が見てた動画の通りだったら、カウンセラーさんは、間違っていても否定はせず、共感してるだけかもしれないから。と色々考えて信じられなくなってしまいました。 何がホントなのか正しいのかわからないです。 分かりにくいかもしれないです、ごめんなさい、頭がぐちゃぐちゃで、分からなくて ここまで読んでくれてありがとうございました
身に覚えのある事が多くて自分の事のように胸が締め付けられました。その葛藤と苦しみはよく分かります。いや、よく分かりますって言うときっと語弊があるんでしょうけど、私も同じ様な経験があります。 中１は不登校、高2〜3にかけても不登校でした。突然なにもかもやる気が無くなって、好きなことしかできない。好きでこうなってるわけじゃなくて、本当にそれしかできない。傍目から見れば、だらけて怠惰で学校に行ってないただの怠け者の様に映ったと思います。でも違う。理由はよく分からないけど、本当に『出来ること』の幅が滅茶苦茶狭くて、それが結局『やりたい事』でしかない。 それについて、『自分は学校に行かないのが楽だから怠けてるだけ』と考える事もありました。でも、鬱の症状ともよく似ていて、実際に診断を受けたら軽度の躁鬱だったりもしました。貴方もそうなのかは判別つきませんが、一度診断を受けるのも必要かもしれません。確かに病院の先生もカウンセラーさんも基本的には否定もしないし共感しかしません。そして明確な解決策なんてすぐにはくれません。仕事なので。でも、貴方が今どんな状況でどんな傾向があって、もしかするとこんな薬が効くかもしれない、という見解は、専門の人や第三者の客観的な視点からしか分かりません。 自分一人で抱え込んで考えて、同じ思考回路をぐるぐるしているから何も変わらない、というのは本当なのかもしれません。 貴方は確かに何かをするためのエネルギーを少しずつなら貯められるのかもしれない。でも我々って物凄く燃費が悪いから、すぐ使い切っちゃう。そのエネルギーの貯め方をもっと効率的にお手伝いしてくれる人はいます。確かに解決はしません、全然。根本的には何も変わらないかもしれない。でも家の中にいて何も出来ずに鬱々とするくらいなら、ちょっとでもまだ死にたくないと思っているなら、貴方の為に出来ることを出来るうちにやってみるのも悪くないと思います。 現実的な話、メンタルの不調の有無はホルモンバランスなんかも影響する事もあるわけで、それを無理矢理薬で操作する方法なんかもあります。それが貴方に適応されるかは別ですが、きっと貴方の心の重い所を軽くする手段はあります。 カウンセラーさんやお母様の見るYouTubeの情報が、まるで全て正しいかのように聞こえる事もあると思います。分かっているとは思いますが、やはりあんな物は1つの考え方と意見でしかありません。見守るだけ、とか。それが正しいなら私も貴方もこうはなってない。学校に行かない事のデメリットは確かに存在していて、物によっては大きいリスクを伴うのはもうどうしようもない事実です。でも、貴方の心を犠牲にしてまで行くものでもない。身体と心が健康じゃないのにやったって上手くいく訳もないんです。でも、やってない、やれない、皆と同じようにできない自分に苦しむなら、少しでもできるようになにかするしかない。その『なにか』をする為のエネルギーがまた必要かもしれないけれど、一度踏み出してみればもうやるしかないです。やってみましょう、死にたいって思わなくて済む道はあると思います。 何が正しいか、なんて考えるだけ不毛です。みんな少しずつ正解で、少しずつ間違ってます。貴方だって完璧じゃない、私の言う事も何処か絶対間違ってる。 自分なりの正解を見つけるしかないわけです。絶対正解！ってのは無いです。 『じゃあ誰の言葉を信じれば良いの？』って思いますよね。迷うのも面倒なのでもう自分を信じましょう。1番信じられないかもしれませんけど、結局は自分の事をいちばんよく分かってるのは自分です。やりたい事も、できる事も、何がしたくなくて何ができるのかも、貴方しか知らない。教えてくれれば皆も分かってくれるかもしれないけど、『何が正しいか』に敢えて無理矢理答えを出すならあなたが一番正しいです。 貴方しか貴方の正解を知らない。皆沢山の選択肢をくれる。どれもきっと正解で間違いです。何も正しくない。正しくするのは貴方です。あなたが選んだものだけが正解になる。何が正しいか分からなくなるの分かります。でも取り敢えずそんな時は、自分のやりたい出来ることだけ信じてみてください。他人の言うことに『それって違うじゃない…？』って少しでも思うなら。 長々と書いてごめんなさい。 貴方のこれからが少しでも良くなるように願っています。
0あなたが抱えている苦しみや葛藤は、とても深く、また複雑ですね。周囲の意見や期待、そして自分自身の感情との間で揺れ動き、何が正しいのか分からなくなるのも無理はありません。自分を責めたり疲れたりする気持ちも理解できますが、まずはあなたの心の声に耳を傾けることが大切です。 不登校や生活のスタイルについては、人それぞれの背景や理由があります。動画や他人の意見が正しいかどうかは、あなた自身の体験や感情を無視しては決められません。自分の心と体の状況を認識し、それを受け入れることから始めてみてください。あなたが現在の生活を「ダラダラ」と感じるのも、心が緊張し疲れているからかもしれません。 過去に続けていた活動を止めてしまったことも、特に無理をすることなく、自分のペースで再び取り組むことができるかもしれません。焦らずに少しずつ、自分の気持ちを大切にして、少しでも心地よいことを見つけていってほしいです。 最後に、もし心が重くなり、つらい感情がさらに深まった時には、専門のカウンセラーや信頼できる人に話すことも大切です。あなたは一人ではありません。愛や存在価値を感じられる瞬間を増やす方向に、少しずつ進んでいければと思います。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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