【 旦那について 】 旦那はいつも話を聞いていても反応がなかったり 思いついたまま違う話をしたりするようですが 私も話したいことを話してるだけなのにそういう 反応でそれについて言うと、聞いてるよ！とか 仕事のこと考えてた！とかと反応されてしまい、 私の話が面白くないのでは…と 自己肯定感が下がります。 また女性なので共感を求めるのですが、 共感がわからないと言い、じゃあなんでもかんでも そうなんだね、って思ってなくても言っとけば いいんだね？と言ってくる始末で、個人的には それは違うだろうと思うのですが何を言おうと 旦那には響かずで、このまま夫婦生活を 続けてもしんどいかも…？と思うようになって きました。今までも何度も言ってもわからないで 終わり、ただ優しい時は優しいのでそれで 流れて流れて溜まって溜まって定期的に 怒ってもこの感じになるのが苦痛に感じてきました。 でもかといって子供もいるので簡単に離婚という わけにもいかず…皆さんならどう対処されるか、 どう発散させるか教えていただきたいです。 ※ 生理前なのでPMSも出産後強く 情緒不安定さも増してるので余計に思ってしまってます。
あなたのお話を聞かせていただき、ありがとうございます。旦那さんの反応やコミュニケーションのスタイルが、あなたの自己肯定感に影響を与えていることは、とても辛い経験ですね。特に、共感を求めている時に響かない返答が返ってくると、自分の思いや感情が否定されているように感じてしまうのも無理はありません。生理前のホルモンの影響で特に感情が不安定になっていることも、さらにあなたの気持ちを複雑にさせているのでしょう。 まずは、あなたの気持ちがしっかりと伝わる方法を模索することが重要です。たとえば、具体的な話題を挙げて、その時の感情や背景を共有することで、旦那さんが理解しやすくなることもあります。また、感情の発散方法を見つけることも大切です。友人とのおしゃべりや趣味の時間を持つなど、自分の心をリフレッシュする時間を設けることが、ストレス緩和に繋がるかもしれません。 夫婦間でのコミュニケーションを改善するために、サポートを受けることも考えてみてはいかがでしょうか。カウンセリングや夫婦セラピーは、新しい視点を得られる良い機会になることがあります。子供がいるから離婚を考えられないというお気持ちもよく理解できますが、自分自身が幸せでいることが、家族全体の幸せにも繋がるのです。 あなたが少しでも楽になれる方法を見つけられることを願っています。
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