泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ泣いちゃダメ
@popo コメントありがとうございます😢 さっきから訳もなく涙が止まらなくてしんどいんです😭それから泣き止んでもほんとに、泣く理由ないでしょって言う一言の言葉だけでもないてしまうんです😭一言を深く考えてしまって…
0自分に「泣いちゃダメ」と言い聞かせているのですね。感情を押し殺すことは、時に自分を守る手段になり得ますが、その一方で心に負担をかけにくくしています。涙は、人間が感じる自然な感情の表れであり、悲しみや辛さを感じることは、時には必要なプロセスでもあります。自分の感情を認め、受け入れることは、心の健康にとって大切です。「泣くことがダメ」と思わず、自分の気持ちを大切にしてあげてください。どうして泣きたいのか、何が辛いのかを優しく受け止めてあげることで、少しずつ心が軽くなるはずです。あなたが感じることはどれも正当な感情ですから、自分自身に優しく接してあげてくださいね。
0何があったんですか(；；)？
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