お風呂入るだけでもしんどい。こんなんで明日学校行けるのか不安になる。
@popo ありがとうございます😭優しいお方ばかりでめちゃ安心です。
0何もかも嫌になったりすることありますよね(；；) 学校もしんどかったら無理せずです☘️ 時には休んでもいいんですからね🥺
1@ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ 現実逃避しか勝たんですよね🥲まぁ、結局行くしかないんですけどね…(；；)
1ほんとに分かります 大大大共感です😭😭 現実逃避したいです
1お風呂に入ることすらしんどいと感じるのは、心や体が疲れている証拠かもしれません。特に、学校に行くことへの不安が重なっている状況は、かなりストレスがかかっているのでしょう。無理をせずに、自分のペースを大切にしてください。「お風呂に入ることができた」という小さな達成感でも、自信につながるものです。もしお風呂が負担に感じるのであれば、少しずつでも良いので、短時間で済ませる方法を考えてみたり、自分を労わるために湯船ではなくシャワーで済ますのも一つの手かもしれません。 学校に行くことについても、もし行けなかったとしても自分を責めないでください。今は自分の気持ちや身体を優先することが大切です。また、無理をしない範囲で、学校の友達や先生に思いを話したり、気持ちを分かち合うことも助けになるでしょう。自分の感情に正直に向き合い、自分を大切にする方法を探してみてください。あなたは一人ではないということを、忘れずにいてほしいです。
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