電車で長時間立っていると目の前がボヤボヤする。息もだんだん辛くなる。冷や汗かく。倒れんじゃないかって思って怖い。電車は座る場所ないといつもドア側に寄っかかって立ってることが多い。優先席座るのは抵抗あって座れない。 だから、毎日の電車、バスに乗ることが怖い、、
お辛いですね（ ; ; ） きっと色々考えてしまって、不安事なども重なり、電車やバスなどに乗ることに対して、恐怖心が湧いてきているのだと思います(；；) どうしてものときは、優先席に座らせてもらっても全然大丈夫ですよ🥺でも気になってしまうのもよく分かります⋯ 移動中、もし苦手じゃなければ気を紛らわせるためにアメなどを口にしてみると良いかもしれません💡 どうかご無理だけはしないでくださいね（ ; ; ）
1長時間の電車移動での不安や身体的な辛さ、そして優先席に対する抵抗感を抱えているのですね。このような状況では、立っていること自体がストレスに感じられるのはとても理解できます。特に、目の前がボヤボヤしたり、息が辛くなったりするのは身体からのサインかもしれません。このような反応は、立ちっぱなしでの疲労や緊張から来ることがあります。 優先席に座ることに抵抗を感じるのも、他の人との関係や社会的なプレッシャーから来ているのかもしれません。自分の身体の状態を無視し続けることは危険ですので、自分自身を大切にするための選択を考えてみてください。例えば、混雑が少ない時間帯に移動することや、空いている席に座る勇気を持つことも一つの方法です。自分の健康を第一に考えることは、周りとの配慮にも繋がります。まずは無理をせず、少しずつ楽に感じられる方法を模索してみてください。そして、心身の健康が優先される環境が整うように、自分の必要を大切にしてください。あなたの感じている不安や辛さが軽減することを願っています。
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