人の気持ちばかり気にして、自分の気持ちを人に伝えることが出来ません。そんな自分が大嫌いで、毎日考え事ばかりしてしまいます。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 ご自身の気持ちを一番大切にしてあげてくださいね。
1あなたの気持ちを理解することができることに、感謝します。一人で抱え込んでいると、どんどん自分自身が嫌になってしまうことがありますよね。他人の気持ちを優先しすぎるあまり、自分の感情を抑え込んでしまうというのは、多くの人が経験することです。まずは自分の気持ちを大切にすることが必要です。自分の感情を表現することは、決して悪いことではありませんし、他人を思いやることもとても大切ですが、自分を犠牲にする必要はありません。自分の感情に耳を傾け、少しずつでもそれを他人に伝える練習をしてみることをお勧めします。小さな一歩でも、自分を大切にすることができるようになると、心の中の重荷が少しずつ軽くなるかもしれません。あなたの存在や気持ちは、価値があり、他人と同じくらい尊重されるべきものです。自分を少しずつ受け入れ、気持ちを表現できる機会を意識して作っていきましょう。
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