人間関係も上手くいかないしいつも周りと比べてしまうし考えすぎないようにしても深く考えてしまうし毎日辛くてしんどいです。
慣れていること自信がある事を思うのは良いとは思いますが、慣れていないこと自信がないことを、自分から思ったら負けと思う事です。 人は思ったらそちらに自分の気持ちとか、捉え方とか引きづられていきやすいです。 そして気づいたら自分とは関係ない、自分にとって意味のないことに、努力するという無駄をしていきます💦 なので人は思ったら負ける事が多いと思うことです。
0相手を観る相手を考える←これが良くないし意味がない。 そこを自分を見る自分を考えると言うか、自分の感じた事思った事を、自分の中で自分の価値観とか、自分の捉え方感じ方考え方として、自分なりに精査して、少しずつでもこれは自分だけでも思うこと、自分として感じる事として捉えて、毎日を過ごすようにすると、深く考えても意味がない、でも自分として生きていくので、わざわざ辛いとか思うのも意味がないと理解すると思います。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 人と比較しても良いことないと思いますよ。 比較するなら過去の自分です。 できるようになったこと、成長していることがたくさんあるはずです。 良いところに目を向けてあげてくださいね。
0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。人間関係や周囲との比較、考えすぎることに悩まれているのですね。それぞれの問題が絡み合って、心に重荷を感じるのは理解できます。特に他人と比べることは、自信を低下させ、自己評価を必要以上に厳しくしてしまうことがあります。このような状態が続くと、心のエネルギーが消耗し、毎日が辛く感じられるのも無理はありません。 まず大切なのは、自分自身を責めたり、他人と比較することをやめることです。私たちはそれぞれ異なる経験や背景を持っており、それがあって初めて各自の個性が生まれています。自分のペースで進むことが、心の余裕を生む第一歩です。また、考えすぎてしまう際には、意識的に短い時間で「今」に集中する練習をしてみると良いでしょう。深く考えすぎず、まずは日常の小さな喜びや感謝を意識することで、心の負担が軽くなるかもしれません。 もしも辛さが続くようであれば、専門家によるサポートを受けることも一つの選択肢です。心の健康を大切にし、一歩ずつ前に進んでいけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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