現在メンタルクリニックに通っている学生です。 そこで診察してもらうとき、親がついてくるため、先生に正直に症状が伝え辛くて困っています。 どうやって親に「診察についてこないで欲しい」と言うべきでしょうか？ 自分で考えてはみましたが、どうしても相手を傷つけてしまいそうな言い方になるため、ここにご相談しました。 以下、この相談を書き込むに至った経緯のようなものと、私の気持ちです。お読み頂かなくても大丈夫です。 「死にたい」なんて親の前で絶対に言えませんし、「何をするにも気力がない、勉強が長続きしない」等、悩んでいることも相談できずに診察が終わってしまい、また言えなかったと自己嫌悪してしまいます。 家での私と本当の私とのギャップを家族に知られてしまうと、家庭が壊れてしまうのではないかと不安です。特に母と妹もメンタルが弱いため、できるだけ心配はかけたくありません。父はこのような話を出すと不機嫌になるため、相談は出来ないかなぁというのが現状です。 そのため、症状を家族には知られずに、自分で自分の気持ちに折り合いをつけ、良い方向に持っていかなければならないと思ったのがいきさつです。 長々と書き込んでしまい申し訳ございません。どなたかお知恵をお貸しいただければ幸いです。よろしくお願いします。
@でめさん 優しいお言葉ありがとうございます。身に染みて涙が出ました。 言えるように頑張ってみます。
0誰かに頼ることなく、ご自分の力で良い方向に向けたいと思うお気持ち、すごく立派だと思いますし敬服いたします。メンタル面が弱っている時、誰かに頼りたくなるものですが、あなたはご自分の力でと思っておられる所がすごいなぁと思います。 お気持ちそのまま、ご家族に伝えられたらいかがでしょうか。 「受診は1人でしたい」というシンプルなもので良いと思います。 願いが叶い、お一人での受診ができて、本音がお医者様に伝わりますように。
1あなたが抱えている悩みはとても辛いものですね。自分の気持ちを正直に伝えられないというのは、精神的な負担をさらに大きくしてしまうことがあります。親に診察について来て欲しくないと伝えるのは難しいことですが、自分の心の健康を大切にするためには、しっかりとしたコミュニケーションが重要です。 まず、あなたが感じていることを素直に伝えることを考えてみてください。「診察の最中は自分の気持ちを自由に話したいから、できれば一人で行きたい」といった形で、理由を説明すると理解してもらいやすいかもしれません。また、「このことについては自分一人で考えさせてほしい」とお願いするのも良いかもしれません。これにより、あなたが自分の気持ちを整理するためのスペースが与えられるでしょう。 ただ、親が心配する気持ちも理解していると思います。もし伝える際に感情が高ぶることがあれば、手紙を書くという方法もあります。言葉にすることで、冷静に自分の気持ちを整理できる場合があります。 最も重要なのは、あなた自身の心の健康を守ることです。家族に和やかに過ごしてもらいたい気持ちと、自分のことを大事にしたい気持ちのバランスを見つけることが大切です。勇気を出してみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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