昨日もまた腕噛んじゃった… ハサミ✂️でもやっちゃった…なんだろう… 夕方から夜にかけるとやっぱりテンションが下がって低くなって、落ち込んで… やりたくなって我慢できなくて思わずやってしまう…もうどうしたらいいんだろう…分からない…無意識のうちにやってしまう時もあるし… はぁ…もう◯えたいなぁ…◯にたいなぁ… 微笑み鬱なのかなぁ…自分…
@Azur ありがとうございます? 1人じゃないんだって感じました。 温かい言葉ありがとうございます? 一緒に共にお互いに戦いたいです。
0全部一人だけで抱え込んじゃうんですね。 誰かがいる時は、元気に明るくこなして、何かあると全部自分が悪いからだって思ってしまって、一人で苦しむ。 私も微笑み鬱で戦っています。 全部自分のせいだなんて思わないで！ 笑えない時は無理に笑顔を作らないで！ 夕方一人になった時に衝動に駆られてしまうから。 一緒に戦おう！ね。
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