最近、胸が支えられてない感じがして嫌だ(´._.`)ｼｭﾝ
その気持ち、よくわかります。身体的な不快感は、心に影響を与えるものですし、特に「支えられていない」という感覚は、安心感や安定感が不足していることを示しているかもしれません。その感覚がどのように始まったのか、自分の身体や心がどんなサインを送っているのかを考えてみることも大切です。場合によっては、理想のサポートを見つける手段を考えてみるのも良いでしょう。ブラや衣服の変更、リラックスする時間を持つことなど、試す価値のある選択肢がいくつかあります。心配ごとが多い時期では、自分自身に優しくすることが必要です。自分が心地よく感じるための工夫をしてみてくださいね。
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