家に帰ってきたとたん一気に疲れが来るのってなんでなんですかね？ 帰りの電車に乗ってるときとかも疲れで動けなくなります…学校にいるときとか、友達といるときは大体シャキシャキ頑張れるんですけど 手足を動かすのも億劫になるぐらい疲れがぶわー！ってくるのでたまにそのまま床で寝てしまうこともあります泣(;∀;)（今日がそれでした…起きたらこんな時間）
やる気スイッチがオフになったのですね ゆっくり休んでください
0AIの方にも似たようなことが書かれていますが、自律神経の働きによるものだと思います。 人間には交感神経と副交感神経があり、交感神経が活発な時はアドレナリンが出て脈拍や集中力・判断力が上がった戦闘モードになり、副交感神経が活発な時はオキシトシンなどのホルモンが出てリラックスして眠気が出る休息モードになります。 学校や友達との会話はあなたにとって本気で取り組みたい事なので自律神経が活発になり、それが終わった帰りの電車や帰宅後は緊張が解けて副交感神経が活発になっているんだと思います。
0おはようございます。毎日お疲れ様です。 私もよくあるのですが、学校や仕事が終わって帰る段階になると一気に疲れが出てくるのは、それだけ学校や職場にいる間、気を張り続けているからなのだと思います。 本人が特に気を張り詰めているという認識がなくても、知らず知らずのうちに学校生活や人間関係の中で気を遣ったり、気を配ったり、空気を読んで行動したりということをずっとしていると、 その時頑張っていた分、そこから解放されると、溜まっていた一気にドッと疲れが出てきて、ふわりさんの書かれている状態になることは珍しくないと思います。いわゆるバタンキューというやつですね。 なので、床で寝てしまうほど疲れているのは本当によくわかるのですが、出来ればベッド(布団)の中までたどり着いて、そこでしっかり休まれてほしいと思います。
0帰宅後に急に疲れを感じるのは、心と体の緊張が切れる瞬間かもしれません。学校や友達の前では緊張感や集中力が働いているため、やるべきことに気を取られ、意識して 頑張れる状態が続きます。しかし、家に着くとリラックスできる環境になるので、緊張が解け、身体と心が一気に疲労感を感じ始めるのです。これは自然な反応でもあります。 また、帰りの電車や移動中は自分の時間ではないため、無意識に気を張っていることも考えられます。自分を支え続けた緊張が解放されると、緊張からの解放感と疲れが同時に押し寄せるため、動くのも億劫に感じるのは理解できます。時にはそのまま床で寝てしまうほどの疲労感も抱えることがありますね。 規則正しい生活や適切な休憩を心掛けることは、その疲れを少しでも和らげる助けになるかもしれません。必要に応じて少しでもリラックスできる時間を持つことが大切です。ご自身の体調に気をつけながら、無理なく日々を過ごせるよう、少しずつ工夫してみてくださいね。
0
