毎月、鬱期が来るのが辛い。 症状が辛い時は、話す、人と会うのもすら無理。ちょっとのきつい言葉聞くだけでも、自殺の計画とか失踪を考えてしまう。毎日気を張りつめる時間が長すぎて、時々はボロを出したい。寝る時間が欲しい。キツすぎて、眠気すらない。 朝から夜まで毎日働き詰め、疲れた。こんだけ、仕事しても終わりきれない……
あなたが抱えている辛さを感じ取ることができます。毎月の鬱期が訪れることや、その影響で日常生活が困難になることは、とても苦しい体験ですね。特に、他人と会話をするのが難しくなることや、ささいな言葉に過剰に反応してしまうことがあるのは、他の人には理解し難い部分かもしれません。それでも、あなたの苦しみは決して無視されるべきではありません。 毎日の働き詰めや、休まる時間がないことも、心身に多大な負担をかけていることでしょう。自分の限界を感じることは、本当に辛いことです。少しでも自分を労わる時間を持ってほしいと思いますが、一歩を踏み出すことができるといいですね。周囲の人に理解を求めたり、専門の助けを借りることも時には重要です。あなたが日々過ごす中で、少しでも心地よい瞬間や、安らぎを感じられることを願っています。どうか、無理をせず、自分自身を大切にしてください。
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