約1ヶ月仕事休んでいたので6月からの仕事が凄い億劫で病みそうです… どうにか前向きに考えようとしますが、日に日に「仕事行きたくない」などの気持ちが強くなります…
大丈夫ですか？ わたしもそういう時期ありました💦 わたしでよければ話聞きますよ！
0お疲れ様です。長い間の休み明けは、特に職場に戻ることが億劫に感じることがありますね。休んでいた間に心身がリラックスしていた分、そのギャップが大きく感じられるのかもしれません。このような気持ちを抱えるのは自然なことですので、まずはその感情を受け入れてあげてください。 前向きな気持ちを持とうとする姿勢は素晴らしいですが、無理に自分を追い詰める必要はありません。少しずつ慣れていくことが大切です。まずは、出勤日を短い時間でも設定して、徐々に環境に馴染む時間を作ってみるのも良いかもしれません。その他、同僚とのコミュニケーションを大切にし、小さな楽しみやリフレッシュを交えながら、職場での存在感を少しずつ取り戻す意識を持つと良いでしょう。 また、やりたくないと思う気持ちを無視せず、自分が本当に何をしたいのか、何が心地よいのかを考える時間を持つことで、未来に向けた道筋を模索する手助けにもなります。焦らず、少しずつ前進していくことが大切です。あなたが今感じている思いを大切にしながら、必要な変化を導いていけることを心から願っています。
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