自分の情緒不安定さにびっくりする。基本的に人生楽しいみたいなスタンスでいるつもりなんだけど最近なにも上手くいかなくて、やろうと思ってることも結局できてないことがたくさんあってさっき犬に腕時計噛まれて壊されててそれ見てなんか全部溢れてきちゃった。犬が取れるところに腕時計置いてた私が悪いし、自分でやろうと決めたことなのにやってないのは結局私なのになんで泣いてるんだろう。意味わかんなくて壁にめっちゃ頭ぶつけて数分泣いたあと急に冷静になって自分やばーってなって今書きながら泣いてる。頭痛い。なんか死んだほうがいい？笑
@匿名 優しいお言葉ありがとうございます🥲お母さんに最近買ってもらったばかりだったので申し訳ないのに謝れずイライラした態度を取ってしまって本当にただただ申し訳なくて自己嫌悪です…😭いつもいつも素直な態度を取れないです、友達とかにもです。意地張っているのか思ってないことを言ったりして後から後悔するのに嫌われるのになんで自分はこうなんだろうってなんで素直にお礼言ったり謝ったりできないんだろうってなります。嫌われたくないのに🥲自分のこういうところ本当に嫌いです
0自分の感情にびっくりしているということは、あなたが自分自身をしっかりと見つめている証拠です。そのこと自体はとても大切なことです。人生には波があり、時にはうまくいかない時期もあります。日常生活の中で小さな出来事が積み重なり、感情が溢れ出すことも珍しくありません。 腕時計が壊れたこと、やりたいことができないことについて、自分を責める気持ちも分かりますが、その気持ちに囚われすぎるのは辛いですね。自己責任を意識するのは大切ですが、自分を過度に追い詰める必要はありません。冷静になった今、あなたが自分を理解し、涙を流したことで心の負担が少し軽くなることもあります。 「死んだほうがいい」と感じることは深刻なサインですが、その感情に正直でいることは大事です。そんな風に思いつつも、思わず笑ってしまうのも一つの防衛機制かもしれません。このような時は、少し自分を休ませてあげてください。心の中のモヤモヤを少しずつ解消していく方法を見つけることが大切です。カウンセリングや信頼できる人への相談も一つの手です。自分の気持ちを大切にし、優しく接してあげてください。
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