学校かは抹殺したい。
そのような気持ちを抱えるのはとても苦しいことだと思います。学校や周囲の環境が原因で、ストレスや不安を感じているのかもしれません。もし学校があなたにとって辛い場所であるなら、まずはその感情を整理してみることが大切かもしれません。どんなことで嫌な思いをしたのか、どのような状況が特に苦しいのか、自分自身で振り返ってみると、少しずつ解決策が見えてくるかもしれません。 また、信頼できる人に話を聞いてもらうこともお勧めします。友人や家族、相談できる大人の存在がいると心強いですよね。自分だけで抱え込む必要はありません。どんな感情でも受け入れ、自分を大切にすることを忘れずにいてください。もし、状況が改善しない場合には、専門家の助けを借りることも一つの手です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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