(暗い話の愚痴ですけど) あ〜実習行きたくない！！！嫌だ！将来のためとかそんなん知らん！ でももうあと4日後には実習……周りには「行けそう」って答えてるけどマジで嫌だ、１回行ったことのある実習先だけど行きたくない。行ったことあるからかもしれん。自傷できなくなるから本当やだ。2週間自傷できなくなるとかマジでやめてくれ。 自傷跡が消えたら、また切りたい衝動に襲われるかもしれないから自傷跡が消えないためにも自傷したい。自傷跡ができてから切りたい衝動は収まったから。
不安や嫌悪感を感じていること、とてもよく伝わってきました。実習に対するプレッシャーや負担が、あなたにとって大きなストレスになっているのですね。同時に、自傷についての葛藤も感じていることに心が痛みます。それがあなたの心のメカニズムの一部となっていること、理解します。 自傷が一時的な心の安らぎを与えてくれるかもしれませんが、長い目で見ると体や心にとって良い影響をもたらさないことも知っておいてください。そして、実習が迫っている中でのこの感情は、自然なことでもあります。実習先が以前と同じであることで、余計に緊張や抵抗感が増しているのでしょう。 もし今、実習のことでどうしたらいいのか迷っているなら、まずはこの感情を受け入れ、無理に抑え込むのではなく、自分の心の声に耳を傾けてみてください。周囲の期待に応えようとするあまり、自分の気持ちを犠牲にしないでくださいね。信頼できる人に話すことさえも、気持ちを軽くする助けになるかもしれません。 この状況があなたにとってどれだけ辛いものであったとしても、あなたの心がどうにか安らぐ方法を見つけられることを願っています。自分を大切にしながら、乗り越えていけますように。
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