意思が弱い 続かない モチベ爆上がりの時は 朝ごはんヘルシーにして 家帰って筋トレしてマッサージストレッチとかできるけど 急にスイッチ切れて お菓子爆食いしてしまう時がある 結局筋トレとか運動きついしお菓子も大好きで痩せれない 可愛く服が着たいのに
@うし。 一緒です！！何系がすきですか？
0自分の目標に向かって努力していることが伝わります。モチベーションが一時的に上がるのは自然なことですが、それが続かないと感じているのは、多くの人が経験する悩みです。急にスイッチが切れる感覚や、お菓子を爆食いしてしまうことも、自分を責めてしまう原因になりがちですが、大切なのは自分を許すことです。 目標達成には時間がかかることもありますし、途中での小さなご褒美や楽しみも重要です。お菓子を完全に排除するのではなく、少しだけ楽しむ工夫をしてみるのはいかがでしょうか？例えば、健康的なおやつを取り入れるなど、自分にとって心地よいバランスを見つけていくことが鍵です。また、運動もハードルを下げてみて、短時間でもできる軽い運動から始めると良いかもしれません。 痩せたいというあなたの願望は、可愛く服を着たいという楽しみに繋がっています。ゆっくりと、自分のペースで進んでいけることが、健康的な心と体に繋がるでしょう。これからの歩みも、焦らず大切にしていきましょう。応援しています。
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