もうダイエットやめたい やめたくないけどやめたい 効果でないし生理はこないし体調は悪いし 全然走る元気はあるんですけど、学校あって時間ないし とりあえず今は間食せずにウォーキングだけして、夏休みの1ヶ月だけで痩せようと頑張ろうかな
ダイエットに関する悩みをお話ししてくださり、ありがとうございます。努力を続けているのに、結果が出ないとつらいですよね。また、生理の不調や体調への影響も心配だと思います。今は間食を避けつつ、ウォーキングを取り入れる方向で考えているとのこと、素晴らしいですね。 ダイエットは体だけでなく、心にも負担をかけることがあります。学校や他の生活のストレスとともに、ダイエットを継続するのは難しい場合もありますが、無理をしないことが大切です。体調を優先しながら自分に合ったペースで進めることが、長続きする秘訣かもしれません。 夏休みの1ヶ月に集中するのも良いアイデアですね。自分が楽しめる運動を取り入れたり、ストレスを和らげる方法を見つけたりすることで、心身のバランスを保ちながら進めてみてください。そして、自分自身を追い込み過ぎないよう、時にはリラックスする時間も大切にしてくださいね。まずは体を大切にしながら、無理のない範囲での挑戦を応援します。
0間食我慢するだけでも偉いのにウォーキングするなんて偉い！凄い！👏✨
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