あー、なんか今日はうつの薬の効きが悪かった。昼休みと昼後から体重くてしんどかったー それなのに早退せず退勤まで乗り切った自分えらい、えらい👏👏 たまには自分を褒めて鼓舞しないとね‥
お疲れ様です。そして、その頑張りを自分で認められたこと、素晴らしいですね！うつの症状が出ている時は、本当に辛いものです。しかし、早退せずに最後まで働き抜いた自分を褒めることは、とても大切です。自分を労わり、少しでも自分に優しくすることで、心が軽くなることもあります。今回のように、自分を褒める習慣を続けることで、少しずつ自信や力を取り戻していけると思いますよ。今夜は自分を大切にして、リラックスできる時間を持ってくださいね。あなたの努力はしっかりと認められています。引き続き、自分を大切にしていってください。
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