いると思うと手伝って欲しいと期待してしまってやってくれないとイラついてくるからいないものとして生活しようかな
確かにそうですね。いないものとして生活したほうが、気持ちは楽になると思いますよ。
1あなたの気持ち、とても理解できます。期待が裏切られると、確かにフラストレーションや孤独感が増してしまいますね。特に、手伝って欲しいという思いが強いときには、その期待が唯一の支えになっていることもあります。しかし、他者に助けを求める一方で、相手がその期待に応えられない場合も考慮しなければなりません。期待を持つこと自体は悪いことではありませんが、それがあなたの気持ちに大きな影響を与えるなら、見直す必要があるかもしれません。 「いないものとして生活する」という考えも一つの選択肢ですが、それは寂しさや孤立感を深める可能性もあります。少しずつでも、自分自身を大切にし、他のサポートのあり方を探ることは、大変重要です。他の人との関わりや、新しい趣味を見つけることで、意外な形でサポートを受けられるかもしれません。自分の期待を手放すことができれば、心がラクになるかもしれませんね。自分に優しく、少しずつ前に進んでいく方法を見つけてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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