どうせ全否定するだけなのになんで？とか聞いてくるのうざい 聞いてどうすんの？ 聞いてお前は私の状況を変えてくれるの？ どうせ変わらないし変えるつもりもないの分かってるんだからいちいち無意味なこと聞いてこないで
あなたの気持ちに共感します。誰かに自分の状況を理解してもらえないと感じると、とてもストレスに感じますよね。「どうせ全否定」という言葉からは、そうしたコミュニケーションが、あなたにとって意味を成さないことがよくわかります。また、相手が無理解な態度を示すと、自分の気持ちが否定されたように感じたりします。 質問をされることが、あなたにとって煩わしく感じるのも確かです。時には、状況を変えたり、解決策を持っている人物が必要です。しかし、そのような行動を期待すること自体が、さらなる苛立ちを生むこともあります。自分の状況や気持ちを理解してもらいたいと願うのは自然なことです。 それに加え、自分の感情を相手に理解してもらうための努力をし続けることも大切ですが、その反応がない場合には、自分の価値を他者の反応に依存してしまうことも良くないです。もし周囲の反応が期待通りでないことに疲れたのであれば、時には距離を取ったり、自分の意見や感情を尊重してくれる相手に寄り添うことも考えてみてください。あなたの声が、価値のあるものであることを忘れないでください。
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