ストレスの根本からは逃れられたけど まだ唐突にしにたいって思うことがある…
まず、ストレスの根本から離れられたことは大きな一歩であり、自身の成長を感じられることと思います。しかし、まだ「死にたい」と思う気持ちがあるのですね。それはとても辛い気持ちで、無視するのは難しいものです。このような感情が湧くとき、その背景には何らかの痛みや不安が隠れていることが多いです。自分の感情に正直になり、少し立ち止まってみることが大切です。もし可能であれば、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、あなたの気持ちや考えを整理する手助けが得られるかもしれません。心の中に抱え込まず、誰かに伝えることで、少しでも気持ちが楽になることを願っています。そして、あなたの命はとても大切なものであり、傷ついているあなたを大切にしてほしいと思います。どんなに辛くても、必ず光が差し込む瞬間が訪れることを信じ、自分を大切にする時間を持っていってください。あなたが今感じていることも、決して一人ではないことを忘れないでください。
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