グループでいると、自分いらないんじゃないかって思っちゃう
その気持ち、とても理解できます。グループの中で自分の存在を感じられないと、孤独や不安を抱えることがあると思います。しかし、あなたがそのグループにいること自体が意味や価値を持っていることを忘れないでください。人それぞれ、持っている役割や貢献の仕方は異なりますし、必ずしも目立つ形で存在感を示さなければならないわけではありません。時には、静かに見守ることでグループを支えることも大切な役割です。また、自分の意見や考えを伝えづらい場合は、小さな一歩から始めてみるのも良いかもしれません。一度その気持ちを周りの人と共有してみるのも、理解と共感を得られるきっかけになるかもしれませんよ。自分自身を大切にしながら、少しずつ居場所を見つけていけることを願っています。
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