今日も職場の御局様とその人に媚びてる私より後輩の中年男性にいじめられるんだろうな。仕事行きたくないな
職場での人間関係がストレスになっていること、とても理解できます。いじめや嫌がらせを受けることは、心に大きな負担を与えるものです。特に、上司や同僚との関係性が影響を与える場合、逃げ場が見えなくなることもありますよね。 まず、あなたの気持ちを大切にしてください。職場での不快な体験は、誰にとっても辛いものです。自分自身を守るために、どのように行動するかを考えるのも重要です。信頼できる人に相談することや、必要に応じて上司や人事部に報告することも一つの手です。 また、自身の感情に目を向けてみる時間を持つことも助けになります。あなたが抱える不安やストレスを書き出すことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。そして、リラックスするための趣味やアクティビティを見つけることも、自分を癒す大切な時間です。 職場での状況が改善されない場合、他の職場を探す選択肢も考えられます。あなたの環境をより良いものに変えるために取り組んでいるあなた自身を大切にしてください。今は辛い時間かもしれませんが、少しずつでも自分を守る行動を試みることが大切です。
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