コメントください。これからどうすれば良いか分かりません。 兼業主婦ですが、仕事を休んで1ヶ月くらい経っている状態です。 もう4日もお風呂に入っていません。入浴の意味ではなく、シャワーも何もしていません。 家族に悟られないよう、昼間に寝室に引きこもり、子供の登下校時はリビングで最低限の家事をしています。下校後〜子供が寝るまでは家族で過ごしています。 お風呂に入っていないのがバレないよう、知り合いに会わず、レジ以外の人と会話しなくても良い場所へ買い物に行きます。 子供の部活の迎えは、人と話さないといけなくて不潔がバレたら嫌だから行けなくて、旦那に頼んでいます。 土日は子供の部活の運営で出ないといけないから、金曜日にはお風呂に入り(←シャワー)、土日は1日中普通に出かけます。(これが遠方なこともあり、気も遣うしハードです) そんな日々を過ごしています。 毎日、今日こそ昼間〜夕方のうちに身体洗わなきゃと思います。 夜はリビングで家事をしているので比較的動けていて気分的にも「あ、この流れで明日はちゃんとできそう」と思えます。 でも、夕食を食べてお風呂に入る時間になるとどうしても入れません。そしてどんどん夜中になり、旦那も寝たからバレないし、と思いそのまま寝室に行きます。 これが私の最近の生活です。 最近はひどくて、歯磨きと洗顔も2日に1回とかになってきています。 部活の迎えも必ずしも旦那が行けるか分からないけど、お風呂に入れないから、最悪仕事を理由にして、他の親に連れて帰ってきてもらおうと思っている自分がいます。 精神科とかに通うべきでしょうか。 病院行くにしてもお風呂入らないといけないから億劫です。この前はそれで美容院の予約も当日キャンセルしました。 月会費を払っているジムも、もったいないのに行けなくなりました。仕事も、訳あって給与が振込できなかったらしく、手渡し分をずっと受け取りに行けず、迷惑をかけています。 このまま消えてしまいたい、どこかに行方をくらましたいと思ってしまいます。 でも、子供が寂しい思いをする、私みたいに病んでしまうのはいけないと、何とか隠し隠し生活しています。 誰にも相談できません。
@ma 我慢することで解決する問題ではないし医者にかかるような話であれば相談しないのは夫婦として逆に不自然だと思います。 理解してくれないなら理解してもらうまでしつこく話して、相手がキレてきた時の暴言や暴力の証拠を確保すれば貴方の味方をどんどん増やせます。
1@天然水 何をどう話せば良いか、どう話せば理解を得られるか分からなくて相談できません。 旦那は私が家事や育児などの不満を話した時、「いや…」と鼻で笑いながらそれしか言いません。 その反応がすごく嫌で、不満をぶつけたりすることも減りました。 子供が朝しんどくて学校を休みたいと言っている日も「行ったら治るんやが。気持ちの問題よ」と言って共感してあげようとしません。 そんな人に、心の悩みをどう打ちあければ良いかわかりません。
0隠さなきゃいけないという気持ちがストレスを加速させ悪循環に陥っている気もします。 心療内科にお世話になろうとしても通えなくなる未来がまず考えられるので、まずは旦那さんの後理解を得るというのが第一目標になると思います。
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