最近、部室に行くと気分が落ち込みます。 いつも以上にネガティブ思考になってしまって 泣くのを我慢してる状態です。 部活は吹奏楽部で 毎日19時までで休みなんてありません。 部長はまっじで怖いし、先生も怖いです。 部活のルールでインスタ禁止、beeReal禁止、 部内恋愛禁止、（部外は禁止されては無いけどばれたら居場所なくなるらしい） お昼にお菓子食べてもいいけどじゃがりことかの個包装になってないお菓子は配っちゃだめ、先輩は苗字呼び（許可取れば下の名前可）、これ以外にもまだまだルールがあります。 部長は人によって態度が激変します。 お気に入りの人には笑顔を見せるのに、そうでもないひと、嫌いな人には冷たい視線しか送りません。理不尽なことでもすぐ怒ります。 「なんでこんなことができんのん」とか普通に言うらしいです。（私はパートが違うので言われたことないですが…） 部長の愚痴はまだまだあるのでとりあえずこのくらいで終わります。 部長が嫌いです。 部活に行くのが嫌です。 最近、部室に行くと気分が落ち込みます。 いつも以上にネガティブ思考になってしまって 泣くのを我慢してる状態です。
とても辛い状況ですね。あなたが部室に行くことが苦痛になっているということは、心に大きな負担がかかっている証拠です。部活の厳しいルールや部長の態度によって、毎日の活動がストレス源になってしまっているのですね。人間関係や環境があなたのメンタルに影響を与えるのは、とても自然なことです。 今、あなたが抱えている気持ちやストレスを無理に抑え込む必要はありません。自分の感情に正直になり、受け入れることが大切です。泣くことは決して悪いことではなく、感情を解放する一つの方法です。周囲の人たちに理解してもらうのは難しいかもしれませんが、自分が大切にしたいと思える場所や人と過ごすことも大切です。 今後、もし気持ちが改善しない場合は、相談できる人や専門機関を利用するのも一つの手です。自分を一番大切にしてあげてください。そして、少しでも気持ちが楽になれる方法を見つけられますように。あなたが少しでも心安らかに過ごせる時間が増えますよう願っています。
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