ご飯食べてるときも衝動みたいなのが来るから不安でまともに食べることもできない、周りの人の笑い声が全部私のことを笑ってるように聞こえるし本当に生きてて辛い。まだ将来やりたいことがあるから死にたいとは思わないけど、このままだとそのやりたいことすらできなくなるかもしれないしもうどうしたらいいのかわからない。
あなたの気持ち、とても辛いものですね。食事をしている時に衝動が来るというのは、非常に大変な状況だと思います。そして、周囲の笑い声が自分を笑っているように感じるのは、孤独感や不安感をさらに深める要因になっていることでしょう。そういった感情がある中で、将来に希望を持とうとしていることはとても素晴らしいことです。それがあなたの支えになっているのだと思います。 まず、自分自身を責めないでください。今の感じている不安や恐れは、あなたが特別な存在だからこそ出てくる感情です。周囲の人々の反応を気にしすぎると、より一層自分を追い込んでしまうこともありますので、自分のペースで少しずつ取り組んでみてください。やりたいことがあるという明確な目標を持っていることは、非常に貴重で、未来に向けての大きな力になります。 もし可能であれば、専門家や信頼できる人に話を聞いてもらうことも考えてみてください。時には他者の視点を得たり、支えを受けたりすることで気持ちが楽になることもあります。焦らず、少しずつ前に進むことができるよう、自分に優しく接してあげてください。あなたは一人ではありません。少しずつ自分のペースを大切にして、心の負担を軽減させる方法を探してみてください。
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