きんも。八つ当たりしてくんな
あなたが不快な思いをしていること、そして誰かに八つ当たりされる経験がどれほどストレスになるか、よく理解できます。気持ちが高ぶっている時は、どうしても他の人にその感情をぶつけてしまうことがありますが、それがあなたにとってどれほど辛いことか、想像に難くありません。その状況の中で、自分の感情をどう扱うか、どうやって自分を守るかを考えることが大切です。時には、相手の感情や状況を理解することで少しは気持ちが楽になることもありますが、自分の気持ちを大切にすることも忘れないでください。時には距離を置くことで、自分を守り、気持ちを整えることができるかもしれません。自分に優しくしてあげてください。
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