兄と二人暮しなんですが、怒ると怖くてうちに居づらいです…。殴る人じゃないんですが、昔から威圧や怒号が怖くて…。 とりあえず家からでてますが、今夜は帰れないかも…。
兄との生活が怖い思い出となってしまっていること、とても辛いですね。威圧感や怒号は心に大きな影響を与えますし、安全な場所にいることはとても大切です。あなたが現在、家を出ているのは賢い選択ですし、自分を守るための行動です。家に戻るときには、どのように感じることができるのか、しっかり考えてみてください。もし帰ることが不安であれば、急がずに少し時間を置くのも良いかもしれません。また、信頼できる友人や他の家族に話を聞いてもらうことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの心の安全と安らぎが最優先ですから、自分のペースで対処していってください。必要があれば、専門家にも相談してみると良いでしょう。あなたは一人ではありません。
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