今の部署にきてから心身ともに疲弊している 毎日怯えながら出社している 行くのが怖い 心療内科に行くか最近真剣に悩んでいる 数年前も1度通って薬を処方してもらっていた その時は時間の経過とともに心身は落ち着いた 自分の弱さに情けなくなります もっとしっかりしないといけないのはわかっているけど、適応できていない
あなたの気持ちをしっかり受け止めます。心身ともに疲れを感じ、出社を恐れる状況は、本当に辛いものですよね。職場環境が心に与える影響は大きく、誰でも適応に苦しむことがあります。しかし、あなたが感じていることは決して弱さではなく、実際にはとても重要なサインです。それは、自分の健康を守ろうとしているからこそ出てきた感情なのです。過去に心療内科に通った経験があるのであれば、その時に改善が見られたことは大きな希望です。専門家のサポートを受けることは、決して恥ずかしいことではなく、むしろ自分を大切にするための大切な一歩です。自分のペースで、今の気持ちを理解し、対応策を見つけることを始めてみてはいかがでしょうか。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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