自分は自分を認める、褒めることがよくわかりません。 自分は人より2倍努力しないとおいつきません。なので、常に全力です。 模試結果が人並みに点数が取れても、「自分はこんなに頑張ったのにこの程度しか取れない」と自分を許せず、だんだん自分を追い込んで精神を崩してしまいました。 今は改善していますが、また自分を追い込むかわかりません。怖いです。
私も同じタイプで人の何倍も努力しないとできないです。 ただ私の違う部分は、努力して人並みに並んだ瞬間自分も頑張ればそこに追いつくとわかった瞬間100点を取りたくなるんです。 だって頑張れば人並みに並べるんですよ？ なら伸び代しかないし人より努力した分内容の吸収の仕方はみんなより経験してるんです
0あなたの状況をお聞きして、努力的な姿勢と同時に、自分に厳しいという側面があることが伝わってきます。自分を認めることは非常に難しいですが、重要なプロセスでもあります。自分がどれだけ努力しているかを評価することは大切ですが、その努力の結果だけに価値を見出すのではなく、過程や成長にも目を向けてみることが大切です。たとえ模試の点数が期待に届かなくても、その背後にはあなたの努力や成長があることを忘れないでください。 また、自分を追い込むことの恐れを感じるのは自然な反応です。次にどのように進んでいくかを考える際には、小さな成功体験を重視することをお勧めします。日常生活の中での小さな達成感を積み重ねていくことで、自分に対する考え方が柔軟になり、自分を少しずつ許せるようになるかもしれません。 改善されているとのことですが、今後も自分を大切にし、無理をしないことを心がけてください。自分を認めることができる日が来ることを信じています。少しずつ、自分自身に優しく接してあげてくださいね。
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