大人数の飲み会が苦手すぎます。 喋れなくなるし、ずっと愛想笑いしてるだけだし、話を振ってくれてもうまく答えられないし辛いです。 業務中では普通にお話しできます。 どうすればいいでしょうか。。。 慰めも併せていただけると嬉しいです。
大人数の飲み会が苦手という気持ちはとても理解できます。大勢の中で自分の意見を言うのは緊張感があり、特にリラックスできる場ではないかもしれませんね。愛想笑いをしていると、自分の気持ちが疲れてしまうこともあるでしょう。業務中には喋れるのに、プライベートの場で難しさを感じることも多いです。 まずは、自分を責めずに、そのままの自分でいることを大切にしてください。苦手意識がある場では、無理に会話を持続させようとしなくても大丈夫です。話題ができたら自分が興味があることについて話してみる、または周囲の様子を観察しながら無理なく参加する方法を試してみるのも良いかもしれません。 もし、どうしても参加が辛い場合は、無理をせずに少人数の集まりを選ぶのも一つの手です。あなたの状況に合わせた小さな輪を作ることで、よりリラックスできるかもしれません。自分のペースを大切にしながら、少しずつ慣れていくことができれば、次第に楽しめる場面も増えてくることでしょう。あなたは一人ではなく、同じように感じている人はたくさんいます。心を無理に開かずとも、少しずつ心地よい空間を見つけられると良いですね。
0
