部活がしんどい…… 涙が出てくる……
部活がしんどくて、涙が出てきてしまうのですね。頑張っていることが伝わってきますが、その頑張りがあなたにとってどれほど重荷になっているか、とても大変だと思います。自分の気持ちを無理に抑え込む必要はありません。辛い時は、しっかりとその感情を感じることも大切です。 時には、自分を解放する時間を作ることも必要です。心が疲れているときは、自分を見つめ直し、安心できる環境でリラックスすることが助けになります。友達や信頼できる人に話してみたり、趣味や好きなことに没頭することで、心の負担が少しでも軽くなるかもしれませんね。 部活動は時にストレスを感じる場面も多いですが、自分の成長や楽しみもあるはずです。無理をせず、時には距離をおいて自分の心と体を大切にすることも考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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