明日行きたくないな、行かなきゃな、って思うのは、普通じゃないと思うんだよね… 私それで行けなくなって、3週間目に入る。 家にいるのがとても落ち着いて、安心できてしまう。食欲もあまりなかったのが、バクバク食べれるようになった。薬のおかげもあるのかもしれないけどさ…。
あなたの気持ち、しっかりと受け止めます。明日行きたくないと感じることは、多くの人が経験する普通の感情です。特に、何かしらのストレスやプレッシャーを感じていると、外に出ることや人と会うことが億劫に思えることがあります。今は家にいることで安心感を得られているのですね。それはご自身の現状に適応している一つの方法と捉えることができます。ここ数週間、行けなかったことに対しても自己評価を厳しくしないでください。安定感をしっかりと感じられることは、心の回復にとって大切なことです。また、食欲が回復してきたのは良い兆しですが、今は無理をせずにゆっくりと自分のペースで過ごしてください。自分を大切にし、心の声に耳を傾けることが重要です。その中で、少しずつ前向きに考えられる瞬間が訪れるかもしれません。最終的には、あなた自身がどうしたいかを大切にして進む道を決めていくことが最も大事です。自分の感情に寄り添いながら、自分に合ったペースで前に進んでいけることを願っています。
0
