自分が怒ってることとか溜め込んでる事を話すとヒステリックになる ヒステリックみんなに嫌われるから辞めたい
あなたが感じていることはとても自然なことです。怒りや不満を溜め込むと、それが時にヒステリックな形で表出してしまうことがありますよね。その結果、自分が周りからどう思われるかを心配してしまうのも理解できます。自分の感情を表現することは重要ですが、同時に方法やタイミングが影響を及ぼすこともあります。まずは、少しずつ自分の気持ちを整理してみることから始めてみると良いでしょう。例えば、日記をつけることや信頼できる人に少しずつ話すことが役立つかもしれません。感情を外に出すことは、健全な方法で行う場合、他人との関係を深める助けにもなります。焦らず、自分にとって心地よい方法を見つけていくことが大切です。あなたが安心して思ったことを表現できるようになれば、周りの人々との関係もより良いものになるかもしれませんよ。あなたの気持ちを大切にしながら、自分に優しく接してあげてください。
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