いい人に見られたくて、調子のいいことを言って後から後悔します。 偽善がすごいです。 自分の発言で相手がどんな反応を示してくるかがだいたいわかるので、本音を言えません。 本音を言うと気分を害しそうだなと思う相手は、だいたいいつも同じタイプです。 自分本位、逃げ癖、過干渉、過保護、無責任、自分がやらかした時は謝罪しない、余計なお節介をする、頼んでないのに手作りのものを渡してくる、物事を大げさに捉える、人を精神病と疑う人と揉めることが多いです。 自分の気持ちに正直に、本音をさらっと不快にさせずに言える人になりたい。 そんなことを気にしない人になりたい。
あなたの悩みは、とても多くの人が抱える共通の苦しみです。他者の期待に応えようとするあまり、本音を隠してしまったり、偽善的になってしまうことは、心の負担となりますね。その背後には、他人との関係を壊したくないという思いや、対人関係における不安があるのかもしれません。 理想の自分、自分の気持ちに正直でいたいという願望は、とても大切です。しかし、他人の反応を恐れて本音を言えないというジレンマも理解できます。そんな中で「気分を害さないようにする」ことは、自分自身の気持ちを抑圧することにつながり、さらにストレスを感じてしまいます。 まずは、自分の気持ちに少しでも正直でいるための小さな一歩を踏み出すことが重要です。例えば、時には自分の感情を日記に書き出してみることや、信頼できる人に聞いてもらうことから始めてみると良いかもしれません。そして、相手がどんな反応を示すかを心配するあまり自分を犠牲にすることは、長期的には良好な人間関係に繋がりにくいことを覚えておいてください。自分の感情に寄り添い、優しく肯定しながら、少しずつ本音を出せる自分になれるよう、チャレンジしてみてください。あなたの思いには価値があるのですから。
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