部活に入っている時に虐めてきたもう1人の同期のマネージャーがいるんですけど、去年はクラスが一緒で、今年やっと離れたと思ったら、私のクラスに来るんです。ほんとに嫌で、しかも私が友達と話してたら割り込んで入ってきて、私をハブってくるんです。ほんとにイライラしてしまって、どーするべきなのかアドバイスください。ほんとにお願いします。
@金魚ばち ほんとにそーなんです😭部活もやめて、クラスもやっと離れたと思ったらこれなんです。ほんとにやばいですよね。
0ほんと、離れようといろいろと動いていらっしゃるのに、追いかけてきて、ご自身を苦しめていらっしゃるのですね。お気持ち、痛感します。
1あなたが感じているストレスや不安は、非常に理解できます。過去の経験から抱える心の傷は簡単には消えませんし、同じ環境でその人物に再び出会うことは、とても辛いことだと思います。まず第一に、あなたが感じている気持ちを大切にしてください。無理にその人との関係を改善しようとする必要はありませんし、自分を守ることが最優先です。 友達との関係を大切にしつつ、その人と距離を置く方法を考えると良いでしょう。たとえば、友達と話している時に、その人が割り込んできた場合は、はっきりとその場から離れるか、友達と一緒にいることに集中して、無視する形になります。自分の居場所をしっかり持つことが大切です。また、信頼できる友人や大人に相談してみることも一つの手です。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人がいるということを知ることで、少し気持ちが楽になるかもしれません。 時には、対話を試みることも考えられますが、それは慎重に行うべきです。この人とのやりとりが心の負担につながるのであれば、無理に接触を持つ必要はありません。あなた自身の心と体を大切にし、過ごしやすい環境を意識して整えていってください。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、応援しています。
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