スクールカウンセラーに色々悩み話したいけどいざ話すとなると口からは嘘しか出てこない。さっきの状態が嘘みたいに元気になって、スクールカウンセラーの人に嘘話して、笑顔で振舞って頑張って元気なフリして過ごして、いつか自分が自分じゃなくなるんじゃって思って不安だー
心配させないように元気なふりをする…とても優しいんですね🥲 他の人に自分の悩みを打ち明けるのってすごく勇気がいる事だと思うんです。 それでも話そうって思えただけで大きな進歩じゃないですか︎🙌🏻✨ いつかミミミのみ さんが心行くまで悩みを打ち明ける事が出来ますように。
0私も意識してる訳でもないのになんか自動でそうなっちゃいます笑 結局本音なんて言えない…
2あなたの悩みを聞いて、まずはその気持ちに共感します。自分の本当の感情を他人に伝えるのは、とても難しいことですよね。特に、周囲からの期待に応えようとして、元気なふりをしてしまうことは、ストレスを感じる要因になりやすいです。あなたがスクールカウンセラーに相談したいと思っているのに、言葉にできないもどかしさや不安があること、十分理解します。 「嘘をついてしまう」という感覚は、自分を守るための自然な反応でもありますが、その結果、自分自身を見失うことへの不安もわかりますよね。一見、元気でいることで周囲と適応しているように見えても、内心では孤独感や葛藤があるということは、多くの人が経験することです。そうした思いを少しずつでもカウンセラーときちんと話せるようになれば、心が軽くなるかもしれません。 あなたが本当に感じていることを、少しずつ表現できる場所を見つけることが大切です。無理に全てを話そうとせず、少しずつ心を開いてみてください。もしカウンセラーとの対話が難しくても、日記を書いたり、信頼できる友人に打ち明けることから始めるのも良いでしょう。あなたの気持ちを大切にしながら、一歩ずつ進んでいけることを願っています。
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