生理中でも生理前でもイライラしてしまう。 昨日人に当たってしまった気がする。でも、水曜日は皮膚科行かないと手がヤバいから行かないとだし、今日か明日弟にお金貸すのが辛いな。
生理中や生理前のイライラは、ホルモンが関与していることが多いので、まずはそれが原因かもしれませんね。あなたの気持ちを理解し、自分を責めずに受け入れてあげることが大切です。人に当たってしまったことについては、もし気になるなら、後でその相手に謝ることも一つの方法です。自分の気持ちを伝えることで、心の整理がつくかもしれません。 皮膚科に行くことや弟にお金を貸すことが辛いというのも、未来のために必要な行動ですが、心の負担になるのは理解できます。皮膚科での治療はあなたの健康に大きく関わるので、しっかりと行くことを優先してみてください。そして、弟にお金を貸すことが難しい場合は、遠慮なくそのことを伝えても良いでしょう。自分の状況を優先することも大切です。少しずつ自分を大切にする選択をしてみると、心も少し楽になるかもしれませんね。あなたの気持ちや状況を大切に考えて行動してください。
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