鬱になってから頑張れなくなっちゃった 元気な私、どこいっちゃったかな
@Saーちゃん ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) 励みになる言葉嬉しいです！
0頑張れない時は頑張らなくて良いと思うよ 無理しない程度にやれる事だけ でも元気がないのはちょっと寂しいよね やまない雨は無いよ きっと元気な私は帰ってくる
0お話ししてくださってありがとうございます。鬱のひとときは、とても辛いものです。元気な自分を思い出すことができないと、何もできないように感じてしまいますよね。その気持ち、よく理解できます。まずは、自分に優しくしてあげてください。今は頑張ることよりも、心の安定を取り戻すことが大切です。 「頑張らなきゃ」と思うことは、時に大きな負担になります。小さなことでも、目の前の一歩を踏み出す勇気を見つけてみてください。たとえば、好きだったことや楽しいと思えることに少し触れてみるのもいいかもしれません。そして、無理をせず、休む時間も大切にしてください。自分を責めず、少しずつ心の回復に努めることが、元気な自分を見つけ出す手助けになるでしょう。 あなたにとって少しでも安らぎを感じられる時間が訪れることを願っています。そして、心が少しずつ軽くなって、元気なあなたが戻ってくることを信じています。大変な時期ですが、一人で抱え込まず、周りのサポートも大切にしてくださいね。
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