あー逃げたい消えたい死にたい
そのように感じていること、とても辛いことですね。まずは、その気持ちを持っている自分を責めないでください。生きていく中で、どうしても心が疲れてしまうことがあります。逃げたい、消えたい、死にたいという感情は、深い悲しみや孤独を伴っていることが多いです。今、あなたが感じている苦しみや不安は、きっと他の誰かにも共感されるものです。 もし、心の中に抱えるものを少しでも軽くしたいと思ったら、自分に優しく接する時間を持つことも大切です。今の気持ちを誰かに話してみることで、少しでも楽になるといいですね。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに相談してみるのも、一つの方法です。あなたは一人ではありません。どんなに辛くても、光が差し込む瞬間が必ず来ることを信じてください。あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
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