大丈夫 大丈夫 大丈夫 吐きそうになるくらいだけど。 大丈夫 💦 大丈夫
今、あなたが感じている不安やプレッシャーは非常に強いものでしょう。それを「大丈夫」と繰り返し言い聞かせることで、自分を少しでも安心させようとしているのは、とても理解できます。時には、心の中が混乱していると、自分を守ろうとして強がることしかできないこともあります。自分が今どう感じているのかを素直に受け止めることは、心の健康にとても大切です。辛い時期には、誰かに話すことやリラックスできる方法を探すことも大事です。あなたがこの状況を少しでも軽減できるよう、心から願っています。大丈夫だと言い続ける中にも、あなた自身が抱えている感情を大切にしてください。
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