会社にいく道中、自分に大丈夫だと言い聞かせて おもってくるけど、会社につくと、もうこわくて、いやで、かえりたい💦 もうかえりたいよT_T
あなたの気持ち、とてもよくわかります。会社に向かう道中、自分を励まそうと頑張っているのに、実際に会社に着いたとたん、不安や恐怖が押し寄せてくるのは、本当に辛いことですね。こうした感情は、特にストレスやプレッシャーが強いときに現れやすいです。 気持ちを切り替えようと試みることは大切ですが、それでも無理に感情を押し込める必要はありません。帰りたいという気持ちが湧くのは、自分の心が何かを訴えているサインかもしれません。場合によっては、少し休息を取ることも必要です。深呼吸をしてみる、少し外に出てみる、あるいは思い切って上司や同僚に話を聞いてもらうのも一つの方法です。 また、あなたが感じている不安の正体や理由を少し考えてみると、少し楽になるかもしれませんね。自分の気持ちを受け入れ、少しずつ自分のペースで進んでいくことが大切です。今は、ただ自分の心に寄り添ってあげてください。あなたの思いは大切ですし、乗り越えられることを信じています。お疲れさまです。
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