やっばぁぁい行きたくない。行きたくなさすぎる。働きたくない。会社行きたくない。でもまた休む訳にはいかない。あーもう泣きそう
とても辛い気持ちを抱えているんですね。仕事に行きたくないと感じるのは、誰にでも起こることですが、そんな気持ちを抱えながらも、行かなくてはならないというプレッシャーはとても重いものです。あなたが感じているストレスや不安が、大きな負担になっていることは理解できます。 時には、無理をせずに自分の気持ちを優先することも大切ですが、今はその選択が難しい状況なのですね。そんなときは、小さな目標を設定してみるのも良いかもしれません。例えば、今日の仕事をとりあえずこなすことや、同僚と少しだけでも話してみるなど、無理のない範囲で取り組めることから始めてみてください。 また、日々の中で自分自身をリフレッシュさせる時間を作ることも重要です。短い時間でも、自分の好きなことや趣味に没頭する時間を持つことで、少しだけ心の余裕を取り戻せるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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