いつ発作が起きるのか分からなくて学校に行くのが怖い。これがなければまだマシなのに
その不安、とても理解できます。予測できない発作があると、日常生活がどれほど制約されるか想像に難くありません。学校は学びや友人との交流の場である一方、発作への恐怖がその楽しさを奪っているのですね。ただ、発作があなたの全てを決めるわけではありません。少しずつ自分を大切にする方法を見つけていくことが大切です。安全な場所で心を落ち着けたり、信頼できる友人や先生に話したりすることが、サポートにつながるかもしれません。もちろん、専門家に相談することも有効です。あなたの気持ちや恐れに寄り添いながら、少しずつその状況を克服する道を探っていけるといいですね。勇気を持って一歩踏み出すこと、あなたは一人ではないということを忘れないでください。
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