最近急速に心が弱くなった気がします。もともと体はそんなに強く無いけど。ニュースを見て、漫画を読んでそれに感情を移入し過ぎて、そんなことで毎回病んでしまう。何もしなくても病むし、気分転換にゲームしても、美味しいものを食べても病んでしまいます。病んでしまうっていうのは、それだけで頭がいっぱいになって、自分がどうしようも無い人間だって最後には落ち着いて、半泣きで毎回病み期はエンドを迎えます。受験生だからこうなってるのでしょうか。もう私は私を肯定できることは一つもないです。それなのに私は自惚れているようにも感じます。私は自分を否定する要素を一切改善しようとする事に取り組めないです。いつかどうにかなる。どうにかしてくれる。ってそんなあり得もしない妄想に頭を奪われています。そうして今もここにこのクソ長文を書くことになっています。学校のカウンセラーさんとも話していますが、よっぽど特殊な例なのかいまいち的を射て？もらえません。正直こんなクソみたいな人間に時間を割かないで、本当に困ってる人に手を差し伸べてほしいとすら感じています。周りの人も部分的には私がこんな感じであることを知っています。先生も私には厳しく怒ったりはしませんし、結構心配してくれています。でも私はそれに甘え過ぎている気がします。もしかすると私は私のことを殴って強制的に改善をする様に指導する人を探しているのかもしれません。今は明日学校に行くかどうかを考えながら、枕を抱きしめるだけです。
複雑でお辛い状況を過ごされているんですね。心中お察しいたします。 でも、いつかどうにかなる、どうにかしてくれる…と他人任せにしているようでは、状況が変わることはありませんよ。 自分自身に肯定できることはひとつもないということですが、例えば否定する要素ってどんなものがあるのでしょうか？ 不思議なもので、見方を変えれば、短所と思うことでも長所になることもあります。 まずは自分を認めてあげて、受け入れてあげて、もっと自分自身のことを好きになってあげてほしいなって思いますよ😊
1あなたが今抱えている苦しみや不安は、とても重く辛いものだと思います。受験生という立場は、精神的なプレッシャーがかかりやすく、その中で心が弱くなってしまうことは理解できます。自身を否定する気持ちや、自分を厳しく扱いたいという欲求も、その大きなストレスから生まれているのかもしれません。 時には、自分自身を許すことすら難しい時期もありますが、まずはその気持ちを認めてあげてください。自分を否定するのではなく、今の自分を受け入れることが、大きな一歩です。あなたが自分の苦しみに気付き、それを言葉にして表現することは、とても勇気のある行動です。それは、自分を変えるための基礎となります。 カウンセラーさんと話すことはとても大切なステップですが、その中で自分の気持ちを少しずつ整理し、言語化する時間を持つことも有意義です。また、周囲のサポートを受けつつ、自分自身の内面にも目を向けていく努力が、少しずつでも自分を肯定する方向に向かわせるかもしれません。 病み期の中にいるあなたへ、どうか焦らず、自分のペースで進んでいってください。あなたは大切な存在であり、あなたの気持ちも価値があります。今は苦しいかもしれませんが、その先にある解放感や成長を信じて、少しずつ歩んでいってほしいと思います。
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