もう全部嫌だ
それはとても辛い気持ちですね。何か特別な出来事や状況があったのでしょうか？嫌だと思う理由を見つめることは、自分自身を理解する手助けになります。私たちは時には、積もり積もったストレスや負の感情に圧倒されてしまうことがあります。周囲の人や状況から距離を置いて、自分に優しくしてあげる時間を持つことも大切です。感情を素直に表現することや、信頼できる人に話すことも効果的です。自分の辛さを大切にしながら、少しずつ自分を癒す方法を見つけていけることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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